"Jusqu'à ce que vous rendiez l'inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous appellerez cela le destin."
Carl Gustav Jung
Qui suis-je ?
Emilie Kowalik, psychopraticienne certifiée de la E-Faculté de Psychologie et de Psychanalyse (EFPP - Paris et Aix-en-Provence) et supervisée, je vous accompagne dans la gestion de difficultés psychologiques, émotionnelles et relationnelles au sein de mon cabinet situé à Weyler, Arlon.
Je suis également formée à la Programmation Neuro-Linguistique (IFPNL - Paris) et au coaching (IFAPME - Libramont).
Mon rôle n’est pas de "soigner une maladie", mais de vous accompagner vers plus de clarté, de conscience, et de responsabilité intérieure, dans un cadre respectueux et profondément humain, sans jugement et en toute confidentialité.
J’accompagne également celles et ceux qui cherchent à mieux se comprendre, à observer leurs réactions, à explorer leurs mécanismes inconscients, à interroger leurs habitudes et leurs blocages, à donner du sens à leurs émotions et à leurs comportements, ainsi que toute personne qui traverse des épreuves difficiles (deuil, maladie, séparation, licenciement, ...).
Afin d'aider un plus grand nombre de personnes en souffrance, je me forme régulièrement sur de nouvelles approches et outils (régulation du système nerveux, théorie de l'attachement, analyse transactionnelle, ...).
Remarques importantes :
- Je ne suis ni psychologue, ni psychothérapeute, ni psychiatre.
- Je n'établis pas de diagnostic, je ne pratique ni bilans psychologiques, ni tests psychométriques.
- Je ne prescris pas de traitement médicamenteux.
- Je ne reçois que les adultes sur rendez-vous.
- De plus, je ne prends pas en charge les personnes souffrant de pathologies psychiatriques (schizophrénie, trouble bipolaire, ...), ni celles présentant un trouble de la personnalité (trouble borderline,...), ni celles traversant une phase psychique aiguë (hallucinations, hospitalisation récente, dépression mélancolique, etc ...).
- Les séances ne sont pas prises en charge par la mutuelle.
En quoi puis-je vous aider ?
Stress, burnout, blocages, schémas répétitifs, peurs, manque de confiance en soi, problèmes relationnels, anxiété … , mon rôle de thérapeute est de vous aider à prendre conscience de ce qui se joue derrière votre mal-être, mais aussi de comprendre vos schémas de pensées, vos émotions et vos comportements, de sorte à dénouer les blocages et sortir des cercles vicieux qui vous font souffrir.
Il n'existe pas de "recette miracle", comme on prendrait un médicament pour un mal de tête.
Il s'agit d'un processus, d'un cheminement qui passe par des prises de conscience et une compréhension de vos mécanismes psychiques. Le simple fait de verbaliser le problème peut avoir une vertu thérapeutique dans le sens où il permet la prise de conscience, la compréhension et la voie vers le changement.
Quelle est mon approche ?
La thérapie que je propose vise à redonner du libre-arbitre : là où, dans votre histoire, quelque chose s’est fragmenté, vous avez perdu un peu de votre capacité à choisir, à être acteur.
Je crée un espace de questionnement, de prise de conscience, et de rencontre avec ce qui vit en vous.
Selon la problématique, je peux utiliser certains outils inspirés des TCC (comme la restructuration cognitive), de l'analyse transactionnelle, mais aussi de la psychanalyse, de la théorie de l'attachement, de la thérapie systémique, de la thérapie ACT, ...
Corps et esprit étant liés, je fais appel également, avec l'accord de la personne, à certains outils psycho-corporels afin d'apaiser un système nerveux soit hyperactivé, soit hypoactivé ( la respiration : cohérence cardiaque, respiration vagale, soupir physiologique, mais aussi la relaxation progressive de Jacobson, la visualisation, les techniques d'ancrage, ...)
Quoiqu'il en soit, je m'adapte toujours au bon vouloir du patient et de sa fenêtre de tolérance.
Quelle est ma promesse ?
Ma promesse ? Pas de promesse !
Entamer un accompagnement psychologique, c'est investir sur votre propre personne pour une meilleure santé mentale. Cela demande de l'engagement, de l'implication, et une réelle motivation à évoluer vers du mieux-être. Car si mon rôle de thérapeute est nécessaire dans votre cheminement, le vôtre est essentiel pour qu'un changement puisse opérer.
Pour ce faire, il est important que les séances se déroulent dans un esprit de collaboration : je vous guide en mettant de la lumière sur les zones d'ombre, mais vous seul êtes maître de votre propre évolution. Vous avez donc une part active dans le processus de changement ; l'objectif étant de prendre conscience de vos ressources pour mieux gérer les difficultés du quotidien en toute autonomie.
Venez avec l’envie de :
-
ralentir pour mieux vous incarner,
-
aligner vos actions avec vos valeurs et vos besoins.
-
sortir du regard des autres pour habiter pleinement votre vie.
Contact
Si vous ne recevez pas de réponse de ma part,
veuillez penser à vérifier vos spams.
Séances individuelles pour adultes uniquement.
Sur rendez-vous :
Tél : +32 492 93 26 54
(Whatsapp disponible)
34 Rue Claude Berg
B-6700 Weyler (Arlon)